VisionAware

Del libro de prensa de la AFB, Hacer la vida más vivible: adaptaciones simples para vivir en casa después de la pérdida de la visión, tercera edición, por Maureen A. Duffy.

¡Ups! Ahora, ¿en dónde está?

Puede ser frustrante cuando no puede localizar algo que se le ha caído. Algunas reglas útiles pueden ayudarlo a localizar objetos caídos con más facilidad. Mientras busca, recuerde proteger su parte superior del cuerpo, especialmente su cara y cabeza. También asegúrese de consultar con su médico si tiene una afección médica u ocular que le impida inclinarse, ponerse en cuclillas o arrodillarse. Estas técnicas de búsqueda pueden usarse ya sea que haya dejado caer algo en el piso o en una superficie de trabajo, como un escritorio, una mesa o un mostrador.

1. Escuche los sonidos que hace el objeto cuando cae para ayudarlo a determinar su ubicación general. Si el objeto cae sobre una superficie blanda, como las alfombras, es posible que no haga mucho ruido, pero es probable que permanezca cerca del punto donde cayó. Los objetos que caen sobre superficies más duras, como azulejos o madera, emitirán un sonido más fuerte pero también son más propensos a rebotar o alejarse del punto de impacto.
2. Si puede determinar la ubicación general del objeto, plante su pie con la punta apuntando en esa dirección.
3. Al buscar un objeto caído, siga un sistema. Comience a buscar cerca de su cuerpo y luego muévase hacia afuera. Busque con las manos (no solo con las yemas de los dedos) en semicírculos superpuestos, por ejemplo, o superponiendo filas de un lado a otro. No olvide revisar entre y alrededor de sus pies.
4. Intente buscar con una mano a la vez, usando la otra para proteger y estabilizar su cuerpo.
5. En lugar de usar las manos, párese en un lugar y busque con los pies, o use una vara de medir, un palo de escoba, un paraguas cerrado o un bastón para buscar sistemáticamente el área.
6. Use una escoba para barrer el área y verifique la pila que ha recogido. También puede usar una escoba si tiene problemas de equilibrio, dificultades para inclinarse o miedo a caerse.
7. También puede sentarse en una silla y usar sus manos o pies para buscar.
8. Recuerde siempre proteger su cabeza y rostro mientras busca.
9. Use su memoria visual en combinación con estas técnicas de búsqueda para recibir la máxima información de su entorno.

Para obtener más consejos sobre cómo vivir en casa después de la pérdida de visión, lea Making Life More Livable/Hacer la vida más vivible, tercera edición, disponible en la tienda AFB en aphcareerconnect.org/store.