La técnica para proteger el cuerpo inferior

Si aprende a utilizar correctamente la siguiente Técnica para proteger el cuerpo inferior, su brazo actuará como un “parachoques” para proteger la parte inferior de su cuerpo de los mostradores de la cocina, los bordes de la mesa, las mesitas de noche y el respaldo de las sillas.

Es importante recordar que esta técnica solo protegerá parcialmente el área del estómago o la ingle, y no le advertirá acerca de los descensos, como escalones, escaleras y rampas. Para una protección máxima, debe usar una combinación de técnicas de protección del cuerpo superior e inferior y/o un bastón blanco largo, un perro guía o una guía humana.

La técnica:

  1. Posicione su brazo más fuerte hacia abajo, como si estuviera apuntando al piso.
  2. Coloque su mano con la palma frente al muslo opuesto, aproximadamente a 10-12 pulgadas de su cuerpo.
  3. Puede estimar esta distancia visualizando una caja de zapatos o una regla colocada longitudinalmente entre su muslo y su palma.
  4. Doble los dedos, sepárelos ligeramente y mantenga la muñeca recta con la palma hacia el cuerpo para que la parte posterior de la mano haga contacto con cualquier objeto que encuentre.
  5. Trate de mantener sus dedos relajados mientras camina.
  6. Mantenga la mano y el brazo en esta posición, de modo que su parte inferior del cuerpo esté parcialmente protegida.
  7. Inicialmente, puede mantener esta posición por solo un minuto o dos, pero con la práctica repetida podrá mantener esta posición por períodos de tiempo más largos.
  8. Si su brazo se cansa, puede cambiar y usar su otro brazo, repitiendo los pasos anteriores para mantener la posición correcta.