Al tener en cuenta los desafíos de la diabetes, se puede decir que pocas enfermedades exigen tanta atención constante y diligente para con el cuerpo y sus tantas funciones. La vigilancia y el registro constantes de su dieta, la glucosa en la sangre y demás información vital significan que nunca faltarán problemas que resolver.

Si alguna vez padeció de glucosa en la sangre inesperadamente alta o baja, por ejemplo, querrá saber por qué sucedió y cómo evitarlo en el futuro. Luego están los problemas del manejo diario, como encontrar tiempo para hacer ejercicio o controlar los niveles de glucosa en la sangre antes de una comida. Problemas que pueden parecer insignificantes pueden tornarse importantes si se acumulan. Si no se atienden, esos problemas serán muy significativos. Lo ideal es identificar siempre cualquier problema mediante la implementación temprana de su plan de diabetes para poder tomar medidas para que sea más fácil.

La p√©rdida de visi√≥n obviamente trae sus propias complicaciones y niveles de dificultad a los problemas relacionados con la diabetes. √Čstos deben atenderse todos los d√≠as. Aqu√≠ le damos algunos consejos para que tenga en cuenta a medida que avanza.

Usted es la misma persona que era antes de que comenzara a perder la visión

Con el manejo propio intensivo de la diabetes viene una serie necesaria de destrezas complejas, precisas y detalladas. Si antes de la p√©rdida de visi√≥n usted pose√≠a la capacidad y la personalidad para aprender este tipo de destrezas, entonces a√ļn las posee. Si prefer√≠a las cosas sencillas y evitaba destrezas complejas y precisas, probablemente a√ļn prefiera lo mismo. La √ļnica diferencia es que, en cualquiera de los casos, posiblemente necesite utilizar m√©todos para casos de baja visi√≥n, o no visuales, para hacer algunas tareas necesarias.

Manténgase informado sobre la diabetes

La resoluci√≥n de problemas comienza con informaci√≥n precisa sobre la diabetes, el tratamiento de √©sta y los muchos factores que podr√≠an afectar el manejo de la diabetes. ¬ŅConoce el tipo de diabetes que tiene y c√≥mo afecta su cuerpo? ¬ŅHa revisado toda la lista de las 7 de la AADE en lo referente a su atenci√≥n? Si las respuestas a estas preguntas son “No” o incluso “Hasta cierto punto,” consulte de inmediato a su m√©dico y a un educador en diabetes para obtener informaci√≥n personalizada. Tambi√©n es buena idea buscar materiales de referencia actualizados y accesibles sobre la enfermedad.

Mantenga registros personales exactos de la diabetes

Uno de los mayores desafíos del manejo propio de la diabetes para las personas con trastornos de la visión es encontrar un método confiable, accesible y no visual de mantener los registros de:

  • Alimentos consumidos
  • Dosis de insulina administradas
  • Duraci√≥n e intensidad del ejercicio
  • Resultados de las mediciones de glucosa en la sangre y presi√≥n arterial
  • Resultados de pruebas de laboratorio (en especial de A1C)
  • P√©rdida o aumento de peso

También es importante tener acceso a los registros de las consultas médicas. El éxito aquí comienza con el dominio de las habilidades de adaptación de lectura y escritura para las personas con poca visión. Algunos consejos rápidos a tener en cuenta son:

  • Letra grande: casi todos los materiales escritos se pueden encontrar en versiones con letra grande o agrandada. √Čstos incluyen las planillas para llevar registros y las listas de registro de diabetes.

  • Cuadernos: pruebe un cuaderno sencillo, con espiral y renglones anchos. Tambi√©n puede encontrar papel con renglones en negritas e incluso en relieve.

  • Papel anti-reflejo: el papel blanco brillante puede provocar un reflejo doloroso. El papel color hueso o amarillo claro son buenas opciones.

  • Bol√≠grafos: para registros escritos a mano, una pluma negra tipo marcador que escriba con bordes claros y definidos ser√° m√°s f√°cil de ver. Hay muchas en su tienda preferida de art√≠culos de oficina. Los bol√≠grafos que alumbran el √°rea de escritura o que tienen otras caracter√≠sticas especiales √ļtiles tambi√©n son f√°ciles de encontrar.

  • Registro en computadora con letra grande: son f√°ciles de crear si tiene acceso a una computadora. Adem√°s, experimente con fuentes y tama√Īos de fuente que le resulten f√°ciles de ver. La mayor√≠a de las personas prefiere una fuente sencilla, en negrita, tipo “sans serif” de tama√Īo 18, por ejemplo Arial o Helvetica Bold.

Otras opciones para llevar registros

Si ya le resulta dif√≠cil ver las letras grandes, los registros en “braille” pueden ser una opci√≥n viable. Braille es un sistema de escritura que utiliza signos en relieve sobre el papel. Puede que s√≥lo sea necesario que adquiera fluidez en braille elemental (los n√ļmeros y el alfabeto) para llevar registros adecuados.

Una complicaci√≥n com√ļn de la diabetes a largo plazo es padecer de neuropat√≠a y p√©rdida de sensibilidad en los dedos. Si usted la padece, es posible que le resulte dif√≠cil aprender braille est√°ndar. Quiz√° le resulte m√°s f√°cil el “braille grande,” el equivalente en braille de la letra grande.

Las grabaciones de audio son otra opci√≥n. Los casetes de audio de mano y las grabadoras digitales est√°n disponibles en casi todos los comercios de electr√≥nica. Aseg√ļrese de que el dispositivo y sus funciones sean accesibles antes de comprarlo.

Un problema con los dispositivos de audio para registros de diabetes es que posiblemente tenga dificultades para ver patrones en las mediciones de la glucosa en la sangre. Cuando una persona ve los resultados acomodados en una columna legible, sobre un papel, por hora del d√≠a, es f√°cil ver los patrones. Pero cuando una persona escucha una sucesi√≥n de resultados consecutivos, es m√°s dif√≠cil captar patrones en determinados horarios del d√≠a. Esta dificultad podr√° superarse, al menos parcialmente, “marcando” ciertos tipos de registros en particular con sonidos. As√≠ se hace m√°s f√°cil de encontrar en la grabaci√≥n. Por ejemplo, la glucosa en la sangre antes de comer quiz√° pueda “marcarse” con un tono agudo cantado. El consumo de carbohidratos quiz√° pueda “marcarse” con 3 golpecitos sobre una mesa.

Muchas personas que no pueden ver la pantalla de una computadora utilizar√°n registros de computadora no visuales. √Čstos son programas con una salida de voz que “lee” la pantalla de la computadora al usuario. Esta tecnolog√≠a de asistencia es particularmente √ļtil cuando se usa con un medidor de glucosa en la sangre que puede descargarse directamente a una computadora.